DLA KOGO:
Warsztat przeznaczony dla WSZYSTKICH KOBIET, potrzebujących odprężenia, wzmocnienia, relaksu, czasu wyłącznie dla siebie, pragnących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu autoprezentacji, radzenia sobie ze stresem, psychologii, bardziej poznać swoje ciało, swoje możliwości, a przede wszystkim, dla tych, które chcą coś zmienić w swoim życiu.

Podczas zajęć uczestniczki wydobywają z siebie swoje najlepsze zasoby, utrwalają najbardziej efektywne nawyki pomagające im dobrze i w zgodzie ze sobą funkcjonować. Wracają do „siebie” z nową, dobrą energią, z nowymi siłami i uśmiechem dla każdego człowieka.
Wiele z nas ma trudny rok za sobą. Czas się odbudować, wzmocnić.

I dzień

Przyjazd uczestniczek do Hotelu 15.00
Godzina 17.00-przywitanie, przedstawienie planu spotkania
MOJE ŻYCIE-MOJA ENERGIA
Gdzie jestem dzisiaj? Jak obecnie wygląda moje życie-z czego jestem zadowolona, co oddałabym z rozkoszą?

Dla chętnych- wieczorne, relaksacyjne zajęcia, medytacja lub masaż.

II dzień Sobota
Zajęcia ruchowe (dla chętnych)-delikatna joga

Warsztaty: BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA
przyglądamy się sobie, swojej energii, naszym przekonaniom o nas samych (czy nas wzmacniają czy ograniczają?) W tej części warsztatu pracujemy nad naszą samooceną, nad przekonaniami o nas samych, o innych, o życiu; wzmacniamy poczucie własnej wartości i motywację do życia, działania.
Co robisz każdego dnia aby siebie docenić, wzmocnić, a co robisz-czasem nawet nie wiedząc o tym, aby siebie osłabić?
Poznasz Techniki wzmacniające życiową energię,
techniki radzenia sobie ze stresem
Spotkanie wieczorne, połączone z pokazem filmów, opowieściami, wymianą doświadczeń, regeneracyjnymi zajęciami oddechowymi i wykłąd o odpowiednim odżywianiu dla kobiet
Dla chętnych masaż

III dzień- Delikatne zajęcia ruchowe (dla chętnych)

Warsztaty „ŻYJ W ZGODZIE ZE SOBĄ”
Podczas tej części wzmacniamy umiejętność bycia asertywną i życia w zgodzie ze sobą, ze swoimi wartościami, przekonaniami. Uczymy się jak radzić sobie ze stresem Co jest dla Ciebie ważne w życiu?- diagnozujemy nasze metody osiągania celów i doskonalimy je. Jak teraz ma wyglądać twoje życie, co zabierasz ze sobą?

Podczas wszystkich spotkań pojawiają się elementy pracy z ciałem, uczymy się technik relaksu, wizualizacji. Dążymy do osiągnięcia równowagi życiowej, wyciszenia i jasności umysłu – tak ważnego dla zdrowego, szczęśliwego życia.
Na zajęciach obowiązuje strój, w którym czujesz się dobrze, swobodnie.

Cena: 350zł -zapis i wpłata do końca marca
400zł zapis i wpłata kwiecień
450 zapis i wpłata do 20.05
+ pobyt (2 noclegi, wyżywienie) w zależności od rodzaju pokoju 360-400z-płatne na miejscu

Wyjątkowe masaże płatne dodatkowo 130-250zł

Ze względu na sytuację „covidową” liczba miejsc ograniczona-obowiązuje kolejność wpłat. Podczas zajęć zastpsowane są wszelkie zasady bezpieczeństwa związane z pandemią. Na zajęcia przyjeżdżamy ZDROWI!!!!

Trenerzy:

Ewa Anna Brzoza:
Coach, Pedagog, doradca rozwoju osobistego, konsultant ds. rekrutacji i szkoleń, specjalista w zakresie zarządzania kadrami, trener. Twórca wielu programów szkoleniowych dotyczących komunikowania się, rozwiązywania konfliktów, sztuki sprzedaży, asertywności, twórczości, motywacji. Mistrz Praktyk sztuki NLP., facylitator metody ISM i NVC
Swoje zainteresowania koncentruje na pracy z ludźmi – pracy pedagogicznej, psychologicznej, terapeutycznej. Wiedzę swoją zdobyła na studiach pedagogicznych UŁ, studiach podyplomowych z zakresu Zarządzania Kadrami w Wyższej Szkole Bankowej w Poznaniu, Coachingowych we Wszechnica UJ Kraków, stażu socjoterapeutycznym i stażu NLP (Instytut Psychoterapii NLP – Wrocław). Od 1998r. prowadzi firmę szkoleniowo-doradczą.
Jej pasją jest odkrywanie zdolności człowieka, jego zasobów, poznawanie umysłu ludzkiego i wspieranie ludzi w ich rozwoju. Interesuje się kinezjologią edukacyjną, neurolingwistyką, psychosomatyką.

II trener pracy z ciałem
Jola Shikha Lenart (शिखा )
yoginka, psycholożka, kreatorka sztuki życia i … sztuki szycia psychosomatoterapeutką. Yogowe umiejętności zdobyłam i cały czas kontynuuję naukę w Szkole Rozwoju Osobistego Centro Shri Vivek Yoga, Ayurveda, Meditación y Crecimiento Personal w Barcelonie i w Indiach. Wcześniej ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie w Łodzi oraz Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato Analytique w Strasburgu.

Stosuję techniki pracy z emocjami, umysłem i z ciałem, by pomóc Ci poprawić życie we wszystkich jego wymiarach.
Jako psycholog, sychosomatoterapeutka oraz coach yogi i ayurvedy dysponuję technikami, które pomogą Ci wejść w stan relaksu, co automatycznie zwiększy poziom energii i pomoże w lepszym zrozumieniu problemów życia codziennego, podniesie nastrój i zdolność do działania w celu naprawienia błędów i prawidłowego kierowania własnym życiem.
Podczas sesji yogi poczujesz lepszy kontakt ze swoim ciałem i poznasz techniki oddechowe, dzięki którym wzrasta odporność immunologiczna. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia w yodze, nie musisz wykonywać pozycji doskonale, ważne jest, byś poczuła swoje ciało, jego możliwości i granice.
Różnimy się budową ciała, sprawnością a także stopniem koncentracji. Sprawność ciała, elastyczność i uważność przychodzą z czasem i w indywidualnym tempie. Na koniec zajęć doświadczysz stanu głębokiego relaksu i wyciszenia. Po zajęciach poczujesz wzrost energii życiowej. Wrócisz do domu uśmiechnięta. Będzie Ci lepiej ze Sobą, a innym z Tobą.

Zabiegi ayurvedyjskie jeszcze głębiej zrelaksują Twoje ciało i umysł. Zrównoważą emocje oraz korzystnie wpłyną na witalną energię (pranę), aby mogła płynąć prawidłowo i odżywiać wszystkie komórki organizmu

ZAPRASZAMY

ZAPISY i informacje Ewa Brzoza tel. 603375777